プロフィール

Author:新板橋クリニック
平成18年4月1日東京都板橋区、都営地下鉄三田線新板橋駅より徒歩1分に、清水公一を院長として、新板橋クリニックを開設いたしました。
消化器・胃腸科、外科を中心に、一般内科、肛門科を診療いたします。生活習慣病(糖尿病、高血圧、高脂血症など)の診療を行い、身近なかかりつけ医(ホームドクター)として、また予防医学にも力を入れ、温かくわかり易い診療で近隣の皆さん方のお役に立てるように努力して参りたいと思っております。
がん治療(早期発見・診断、手術、化学療法、緩和医療)に長く従事していたことから、がん集学的治療を行う腫瘍センター(オンコロジーセンター)を併設いたしました。
また人間ドック、消化器がん専門ドックなどにも力をいれております。
検査設備としては、上部内視鏡検査(咽頭・喉頭・食道・胃・十二指腸)及び下部内視鏡検査(大腸)(いわゆる胃カメラ・大腸カメラ)、レントゲン透視、超音波検査(エコー検査)、心電図等充実させております。
院長や医師の豊富な経験をもとに、近年ご要望の多いセカンドオピニオン等のがん医療相談も予約制で行っておりますのでご相談ください。

医療理念

医者と患者という人間同士が、健康・病気を相談しながら共同で診ていくことを目指します。人を思いやり、安心と満足をもたらし、心身共に幸せにできる医療を目指して行きたいと思っています。

新板橋クリニック

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新板橋クリニックのお知らせ
新板橋クリニックからのお知らせブログ、診療案内や、病気のお話など
病気にならない 長生きできる 病気になっても いきいきくらせる 「お達者体操」のおしらせ
新板橋クリニック 主催

リセットから始まる健康塾@はむたんくらぶ


皆さま

こんばんは


☆ 病気にならない 長生きできる 
☆ 病気になっても 元気で いきいきくらせる
☆ ぽっくりいける


☆ 「お達者体操」☆

のお知らせです。



・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


「心(こころ)と肉体(からだ)は分離できないオンリーワン」です。


分離できないオンリーワンだとすると、心と肉体がひとつとなって動く「しくみ」があります。


心と肉体がひとつとなって動く「しくみ」あるとすると、「しくみ」がうまく動くことによって、心や肉体は動かされることになります。心と肉体が調和をもって動いてくれます。


それならば、「しくみ」についてしる必要があると思うのです。


なぜなら、しくみから、心と肉体が動かされ、存在させられるからです。そして、しくみから、健康・病・病気が存在させられる(うまれてくる)からです。

「無(無い)」から「有(有る)」、「有(有る)」から「無(無い)」が永遠に繰り返される「しくみ」があるからです。



・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「しくみ」とは・・・?

Q: 心と肉体がひとつとなって動く「しくみ」は、どんなしくみなのでしょうか?


Q: 自分のしくみがどんな状態になって、生活しているのでしょうか?条件・環境の変化で、しくみはどんな状態になるのでしょうか?



Q: 心と肉体の調子(好調・不調の波、健康・病・病気、生きる・死ぬ)としくみの状態がどうつながっているのでしょうか?



これらの質問がわかると、生きることが楽になります。なぜなら、しくみを制御して、生活することが可能となるからです。


こう考えてみてはどうでしょうか?


しくみの状態を、自分で「チェック」して(Know)、調整・「リセット」して(Do)、実感しながら(Feel)、「経験」をつみかさねていけたらどうでしょう?


チェック→リセット→経験


心と肉体を動かしているしくみを制御するこつ


それが、チェック→リセット→経験 の繰り返しです。


こう考えてみてはどうでしょうか?


生活の中で、いつでも、どこでも、その場で、自らが、チェック→リセット→経験を積み重ねることができたらどうでしょうか?



それが「コップメソッドを使ったお達者体操」です。


お達者体操で、心や肉体を動かす「しくみ」を実感しながら、生活されてみてはどうでしょうか?


これからの健康
これからの医療
の提案です。



生活即リセット


新板橋クリニック 院長
はむたんくらぶ 代表
清水 公一(はむたん)


・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





☆ 病気にならない 長生きできる 病気になっても いきいきくらせる「お達者体操」
☆ 3月18日(土曜日)
☆受付:17時45分
☆体操会:18時00分〜19時30分
☆ 場所:真言宗豊山派 金剛院 蓮華堂2F
☆ 参加費:無料 
☆ 準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物、
☆定員:25名

内容: 「お達者体操」
講師: 清水 公一(新板橋クリニック 院長)
清水 紀美子(新板橋クリニック)

☆ 第1部:しくみを体験する の部

18時00分〜19時00分(60分)

「しくみ」を体験する
コップメソッド
鳳凰の舞
羅漢体操
せのばし体操
どすこい体操
ポンプ呼吸
逆腹式(丹田)呼吸
自分に感謝するうた


講話:金剛院野々部住職より


☆ 第2部:体と心のつまりをとる の部

19時00分〜19時30分(30分)

はむたんボール(天球)をつかった体操


終了:19時30分予定


・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


申し込み方法:


お達者体操
3月18日参加希望

参加者名:
年齢
人数:
ご住所:
電話番号:

上記を明記のうえ

新板橋クリニック
FAX:03−5248−5785

あるいは、

koichishimizu2012@gmail.com

まで、お申し込みください。


コレステロールの真の姿を知ったら驚きました
健康のしくみを学ぼう

「血液のひみつにせまる」

2月18日 血液ができるまで 第2回 「動脈硬化をふせいでお達者になろう」

御参加してくださいました皆さま ありがとうございました。

「コレステロールは悪者」というイメージを持った方は手をあげて〜。

勉強会のスタート時には、8割強の方が手をあげました。

その後、一緒にQ&A形式で勉強会を進めていくなかで、どんどんとコレステロールに対するイメージが変わっていったようです。

勉強会が終了するときには、コレステロールのイメージが、皆さん、どんなふうにかわったでしょう・・・?

動脈硬化を防ぐにはどうしたいいのか?

コレステロールとの微妙な関係とは?

そもそも、コレステロールは、からだにとって、どんな役にたっているのか?

楽しい勉強会の時間を過ごしました。

次回は、3月25日、土曜日です。

お待ちしています。

敬具

新板橋クリニック 院長
はむたんくらぶ 代表
清水 公一(はむたん)
お達者体操@リセットからはじまる健康塾
皆さま

こんばんは

☆ 病気にならない 長生きできる

☆ 病気になっても 元気で いきいきくらせる

☆ ぽっくりいける


☆ 「お達者体操」☆


のお知らせです。




☆ 病気にならない 長生きできる 病気になっても いきいきくらせる「お達者体操」
☆ 12月17日(土曜日)
☆受付:17時45分
☆体操会:18時00分〜19時30分
☆ 場所:真言宗豊山派 金剛院 蓮華堂2F
☆ 参加費:無料
☆ 準備するもの:動きやすい服装、タオル、飲み物、スープスプーン(大きいスプーン)
☆定員:25名

内容: 「お達者体操」
講師: 清水 公一(新板橋クリニック 院長)
清水 紀美子(新板橋クリニック)

☆ 第1部:うたと呼吸 の部

18時00分〜18時30分(30分)

ポンプ呼吸
逆腹式(丹田)呼吸
おなか体操
あわのうた
自分に感謝するうた


☆ 第2部:「お達者力」をためる の部

18時30分〜19時00分(30分)

ぱちぱち体操
どすこい体操
せのばし体操
背骨をやわらかくする体操
鳳凰の舞
羅漢体操
☆ 第3部:体と心のつまりをとる の部

19時00分〜19時30分

はむたんボール(天球)をつかった体操
肋骨のつまりをとる体操
スプーン体操

中途にあるいは終了時に金剛院野々部住職からの講話

終了:19時30分予定


・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


申し込み方法:


お達者体操
12月17日参加希望

参加者名:
年齢
人数:
ご住所:
電話番号:

上記を明記のうえ

新板橋クリニック
FAX:03−5248−5785

あるいは、

koichishimizu2012@gmail.com

まで、お申し込みください。



https://www.facebook.com/events/1152221764855065/

真夏の夜のヒーリングライブ は いかがですか?
こんにちは。

暑い日が続きますね〜。

そんな 暑い 真夏の夜に・・・・


ヒーリングライブはいかがでしょう・・・・

日々の疲れも

ストレスも

真夏の暑さも


心が静まっていくことで


心がいやされていくことで


優しい気持ちにもどっていくことで


案外 涼しくなっていくかもしれません


「参加型ヒーリングライブ」



身体も心も


静まっていき

癒やされていくことでしょう


暑い夜から

涼しげな夜に


変わることでしょう




体験してみましょう


日時:8月27日(土曜日) 受付18時15分  ライブ開始 18時30分 ライブ終了 20時00分

詳細は下記を参照ください。  

スライド1


愛と平安にみちる 「拝仏功」 開催いたしました
「愛と平安に満ちる」


愛と平安に満ちる気功「拝仏功」

多くの方たちに御参加いただきました。

ありがとうございます。

インドでの修行を終え、帰国されてまもない 中健次郎先生

そして、奥様の中暢子先生

おふたりに、導かれながら、参加された方たちも、どんどんと愛と平安に満ちていかれます。

心身の不調も、練習会の後には、だんだんとよくなっていきます。

★ 終了後の集合写真をパチリ

皆さま、なんともいえないお顔です。愛と平安にみちると、自然と静けさや歓びにみちてきます。

多くの方に支えられて、今回も、楽しく開催させていただきました。ありがとうございました。今後もよろしく御願いいたします。


院長 清水 公一


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

教室での覚え書き

興味のある人だけ、お読みください。

★ 「道教」からの言葉


錬精化氣(練ではなく錬の字が好きです・・個人的にだけど)


錬氣化神 (養神ともいう、氣を錬って神となす、丹田を使うと氣がしだいに神にかわる、心が静まれば静まるほど、神にかわる)

錬神還虚

還虚合道

参道全真


上記の言葉は、


「無」から「有」が生じる
「有」から「無」が生じる


源(Souce)を「無」と表現すると、源から有が生じるしくみ・法則、有から「無」が生じるしくみ・法則。そのしくみ・法則を体感して、制御しながら、今ここを生きる神髄がこの言葉で表現されている。


★ しくみ・法則を体感しながら、制御する練習法が「気功」

丹田→腎→尾骨

段階をふんで、鍛錬・習慣・工夫・鍛錬・習慣・工夫を繰り返すことで、身についていくようになっている。非常に、計算された、理にかなった鍛錬法が、気功である。


★ 愛と平安にみちる


動きの中に静けさを求める(静けさがある)
静けさの中に動きを求める(動きがある)

静けさがあるから(無があるから)、波がある(有がある)
波があるから、静けさがある

無から感情が生じるなら
感情という波も、ただの波と感じるようになる
波の下(裏)には、源(Souce:無)がある(存在としてあるではない)
波にとりこまれて、波そのものを自分と誤認識しない
波でなく、波を創造する「無」が自分と一体していることを認識する


相手の言葉に反応する自分は「波」
いらっとくる自分は「波」
その波は、本当の自分ではない
波にとりこまれないように
波をつくりだす源(Souce)
そこには

愛と平安
静けさと歓び

今ここを、統制して、制御して
自由に生きたり、死んだりする
自分がいる



★ お達者のこつは?

ある気功の達人の老師曰く、「私心がなく、雑念がない」


・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


毎日、習慣にしましょう。

お楽しみさまでした。


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