「ぽっくりいくこつ」



「ぽっくりいくこつはありませんか？」


外来で、高齢の患者さんから尋ねられたら、以前は、「そうですね・・。そんなこつがあったら、いいですよね・・。食事とか運動とか、いろいろ言いますよね。ぼくも、そんなこつがあったら、やりたいですね。わかったら、お教えしますね」


そんな、やりとりが、普通でした。

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いろいろな「手段」があるでしょう。

座禅
断食
食事療法
玄米菜食
マクロビ
ヨガ
たまねぎ
健康グッズ
などなど

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往診をしているAさんの口癖があります
Aさんは、進行食道がんで、口から食事や水分がとれません
胃ろうから、栄養食や水分を注入しています
ご自分で、準備をして、注入
毎朝、5時には起床して、シャッターをあけ、窓をあけ、掃除をして、日常の日課を、規則正しく、きちんきちんと、されます

「心配をしたってしょうがないんだよ。なるようにしかならない」
「今できることを、きちんきちんと、するだけだよ」
「今できることを、毎日、毎日、やっていくだけだよ」
「あとは、病気が進んだら、体が弱って、死ぬんだよ」
「人間、からなず、死ぬんだから、それまで、やれることを、精一杯、毎日、やるだけだよ」

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往診している、胃がんで終末期のBさん
Bさんは、目がほとんどみえません
認知症のため、短期記憶が失われています。すぐ前のことを覚えていません。

「ああ、幸せ・・」
「先生、どちらから来たの？」
「あら、随分遠くから」
「手が冷たいわね」
「ああ、この手が気持ちよくて・・・」
「それでは、もう寝ます。お休みなさい・・」
にこにこしています。

いつ往診しても、その会話を繰り返します。

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ぼくは、思うのです。

手段ももちろん大切。

病気にならない
長生きできる
ぽっくりいける

けれども、

多くの方から教えていただいたこと

それは

こんな合い言葉

「まあ、こんなもんだ（ね）」
「今、できることを、きちんきちんとやる」
「これで、いいのだ（ね）」
「しょうがないな（わね）」

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最近は、こんな会話が増えてきました。

相手：「ぽっくりいくこつはないかしら？」

一緒に声をあわせます。

不安になったり、心配になったり、以前のようにできなくなったり、思うようにいかなくなったり、どこか、調子が悪いときに

「まあ、こんなもんね」
「しょうがないわ」
「これで、いいのね」


そして、今、できることを、毎日、きちんきちんと続ける

ぼくは、思うのです。


手段や検査や薬に頼らず（それだけでなく）、意を健やかにすれば、ぽっくりのこつが観えてくると。

そして、

意を健やかに、一緒にやっていくのが、よりそっていくのが、支えて行くのが、医療であり、家族であり、地域やコミュニティーだと。

みんなで、ぽっくりいかれるのが

これからの医療・社会。健康（長寿）医療・社会。