心と体のしくみを知ることから、健康がはじまる　　　清水　公一（はむたん）

ここ最近、「逆流性食道炎」という言葉が世の中に知られるようになってきました。 病名が知られるようになるにつれて、患者数も急激に増加しています。 逆流性食道炎は、その名のとおり、胃酸が逆流して食道に炎症を起こし、さまざまな症状を引き起こす病気です。 本来、私たちの体には、胃酸が逆流しないしくみが備わっているのですが、逆流性食道炎は、逆流を防止するしくみが壊れたり、しくみ自体は働いていても食べ過ぎたりして逆流を制御しきれなくなったりすることにより発症します。 そのため、治療法としては、胃酸の分泌を抑える薬を服用したり、食べ過ぎたり太り過ぎたりして、胃酸の逆流を制御できなくなるような生活習慣を改善することによって、症状を改善することができます。 ところが、現在増加しているのが、症状はあるのに検査を行っても食道に炎症が見つからない「非びらん性胃食道逆流症」です。胃酸の逆流をふせぐしくみ自体には異常がないにもかかわらず、胸焼けや胃もたれなどの症状が現れます。しかも、「様子を見ましょう」といって処方された逆流性食道炎の薬を服用しても、なかなかよくならないという患者さんが多いのです。 最近になって、これらの不快症状の原因は、心と体のしくみがうまく働いていないことに原因があるということがわかってきました。心と体のしくみは脳と自律神経のネットワークでできています。不快症状の原因が、胃ではなく脳と自律神経のネットワークがうまく働いていないからなので、逆流性食道炎の薬をいくら服用しても効果がないのです。 そこで、この本では、逆流性食道炎の正しい対処法を解説するとともに、薬を飲んでも効果のでにくい非びらん性胃食道逆流症に対しても、脳と自律神経のしくみをうまく働かせるための究極のセルフケアの方法を紹介しています。不調を招く習慣を断ち切り、 心と体のしくみがうまく働くように自分自身でケアすれば、望ましい結果は必ず訪れます。本書がその一助となれば幸いです。

本書はじめにより引用